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Ejercicio articular: clave para prevenir dolores y lesiones

ndhoy
Última actualización: 2025/03/21 at 1:00 PM
Por ndhoy 1 minutos de lectura
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En Buen Día siempre nos preocupamos por su bienestar. Sabemos que una vida activa y saludable es la clave para mantenernos en forma y con energía.

Nos adentramos en un tema fundamental para la salud: el movimiento articular. Esta práctica es esencial para mantener nuestras articulaciones flexibles, evitar molestias y prevenir lesiones (repase la información en el video adjunto). 

Para profundizar sobre su importancia y enseñarnos algunos ejercicios prácticos, nos acompaña la fisioterapeuta Geanina Cordero, experta en el cuidado de las articulaciones y el movimiento corporal.

Recuerde que puede repasar todas las entrevistas y entregas de Buen Día en nuestro canal de Youtube.

- CHECALO -

Esta información pertenece a su respectivo autor y ha sido recopilada del sitio web: https://www.teletica.com/ejercicios/ejercicio-articular-clave-para-prevenir-dolores-y-lesiones_381178

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ETIQUETADO: EstilodeVida, lifestyle
ndhoy marzo 21, 2025 marzo 21, 2025
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