¿Cómo afecta a nuestra salud la contaminación?
Las afectaciones a la salud pueden ser variadas por diferentes factores como cuánto tiempo está una persona expuesta al aire contaminado, qué tan saludable es, su edad y su alimentación.
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Algunos de los impactos que una mala calidad de aire puede tener en nuestra salud son:
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Problemas respiratorios: El aire contaminado puede causar tos, dificultad para respirar y molestias en el pecho.
Irritación en los ojos y la garganta: El humo y los contaminantes en el aire pueden irritar los ojos y la garganta, causando picazón, ardor y molestias.
Fatiga y malestar general: Fatiga, dolores de cabeza y malestar general, lo que dificulta concentrarse y realizar actividades diarias.
Cuidado con las enfermedades crónicas: Las personas con enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas o pulmonares pueden experimentar un empeoramiento de sus síntomas durante una contingencia ambiental.
Estas son algunas recomendaciones
Para evitar daños graves a la salud, la Secretaría del Medio Ambiente de la Ciudad de México dio a conocer las siguientes recomendaciones:
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Ante avisos de contingencia ambiental evita las actividades físicas al aire libre.
Se recomienda no fumar, especialmente en espacios cerrados.
Se recomienda posponer los eventos al aire libre, deportivos, culturales o espectáculos masivos, programados entre las 13:00 y las 19:00 horas.
Dar mantenimiento a los auto y electrodomésticos.
Procurar mantener a niñas, niños y personas mayores en el interior de la casa cuando se reporta mala calidad del aire.
Verifica que no haya fugas de gas en calentadores, estufas y tanques.
Consume alimentos que te ayuden a prevenir enfermedades respiratorias: cítricos, verduras y frutos secos.
¿Qué es una contingencia ambiental?
La Secretaría del Medio Ambiente de la Ciudad de México define una contingencia ambiental como una situación de riesgo derivada de actividades humanas o fenómenos naturales que pueden poner en peligro la salud de las especies y los ecosistemas.
En la Zona Metropolitana y el Valle de México hay tres fases: preventiva, 1 y 2. Solo puede ser declarada por autoridades competentes, como la Comisión Ambiental de la Megalópolis (CAMe), cuando hay una alta concentración de contaminantes en el aire.
La calidad del aire se mide a través del Índice Metropolitano de la Calidad del Aire (IMECA), que informa cada hora sobre los niveles de contaminación. Este índice utiliza una escala de colores y números para indicar el grado de riesgo para la salud:
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Verde (0-50): Calidad del aire satisfactoria, sin riesgos, ideal para actividades al aire libre.
Amarillo (51-100): Calidad del aire regular, personas susceptibles pueden presentar síntomas moderados, se sugiere limitar esfuerzos prolongados al aire libre.
Naranja y Rojo (101 en adelante): Calidad del aire mala a muy mala, aumenta el riesgo para la salud, recomendando evitar actividades al aire libre, especialmente para grupos sensibles.
Las partículas suspendidas medidas incluyen dióxido de azufre, monóxido de carbono, dióxido de nitrógeno, ozono, y partículas como PM10 y PM2.5. Estas últimas son especialmente peligrosas ya que pueden contener polvo, cenizas, metal, hollín, entre otros, y tienen un impacto directo en la salud respiratoria y cardiovascular de las personas.
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