Si este año tiene como objetivo preparar con antelación sus almuerzos y cenas de toda la semana para evitar comer afuera, entonces la siguiente nota es para usted.
Una nutricionista le enseña cómo debe ser el almacenaje y manipulación de los alimentos preparados, para evitar que estos se dañen o contaminen. Aquí algunos consejos prácticos:
- Refrigere alimentos en recipientes herméticos y de vidrio.
- Asegúrese de que los cubiertos utilizados para manipular los alimentos estén completamente limpios.
- Verifique que los recipientes sean libres de BPA o de silicón.
- Tenga en cuenta que las comidas altas en grasa tienen una vida útil menor.
Siga estos simples pasos para garantizar que sus alimentos preparados se mantengan frescos y seguros durante toda la semana. ¡Empiece el año cuidando su alimentación!
Esta información pertenece a su respectivo autor y ha sido recopilada del sitio web: https://www.teletica.com/nutricion/prepara-comidas-por-semana-le-decimos-como-garantizar-su-frescura-y-seguridad_350149
