¿Tiene reflujo? Estos son los alimentos que debe evitar en la cena

Si usted padece reflujo gastroesofágico, seguramente ha experimentado esa molesta sensación de ardor o “quemazón” en el pecho o la garganta, especialmente después de comer o al acostarse.

Esa sensación, que suele representarse en imágenes con un intenso color rojo, es el resultado del ácido del estómago subiendo hacia el esófago, una condición mucho más común de lo que parece (ver video adjunto).

El doctor Alejandro Cañas, gastroenterólogo, nos explicó por qué ocurre el reflujo y, lo más importante, qué alimentos debemos evitar durante la cena para prevenir los síntomas. El especialista también ofreció recomendaciones prácticas para lograr un descanso sin molestias.

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