Vitaminas esenciales para evitar fatiga, debilidad y problemas de memoria

Las vitaminas son esenciales para el correcto funcionamiento del cuerpo humano, ya que desempeñan un papel crucial en numerosos procesos metabólicos.

Nos ayudan a mantener nuestra energía, a fortalecer el sistema inmunológico, a mejorar nuestra memoria e incluso a combatir el estrés. Sin embargo, muchas veces pasamos por alto la importancia de una correcta ingesta vitamínica, lo que puede llevar a deficiencias que afectan nuestra salud física y mental (repase la información en el video adjunto). 

Para profundizar en este tema, nos acompaña el doctor Eduardo Ruíz, médico internista, quien nos dará su perspectiva profesional sobre cómo las deficiencias vitamínicas afectan nuestra salud y qué debemos hacer para mantener un equilibrio adecuado.

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