Cuando nos sentimos desanimados, estresados o ansiosos, es probable que tengamos el impulso de comer sin control, aun cuando nuestro estómago está lleno.
A esto se le llama hambre emocional y, a diferencia del hambre física, convierte a los alimentos en nuestros principales aliados para afrontar y gestionar las emociones.
Para ayudarnos a entender las diferencias entre estos tipos de hambre, nos acompañó la nutricionista Susan Láscarez (repase la entrevista completa en el video adjunto).
Para comunicarse con ella, puede llamar al 8888-9219 o seguirla en Instagram y Facebook como: @sulascarez_nutri.
- CHECALO -
Esta información pertenece a su respectivo autor y ha sido recopilada del sitio web: https://www.teletica.com/nutricion/hambre-emocional-vs-hambre-fisica-cual-es-la-diferencia_359118
