El Dr. Antonio Méndez Durán, nefrólogo, especialista en Hipertensión Arterial y Diabetes, compartió algunas medidas encaminadas al cuidado de nuestros riñones.
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Escucha al Dr. Antonio Méndez Durán, nefrólogo y especialista en Hipertensión Arterial y Diabetes.
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El Día Mundial del Riñon se conmemora cada segundo jueves de marzo, para promover la prevención y la atención de las enfermedades renales.
En este marco, el Dr. Antonio Méndez Durán, nefrólogo, especialista en Hipertensión Arterial y Diabetes, compartió en entrevista algunas medidas encaminadas al cuidado de nuestros riñones.
En el caso de la población sana, el especialista recomienda evitar un consumo importante de proteínas de origen animal, consumir agua sin excesos -entre 1.5 y 2 litros al día-, evitar el consumo de alimentos enlatados y no tomar demasiados analgésicos antiinflamatorios.
Para las personas que ya padecen una enfermedad renal, como la diabetes o hipertensión, se debe aplicar las medidas primarias más las que correspondan a cada padecimiento que tengan.
Al referirse a las señales que nos envían nuestros riñones para saber que hay que ir al médico, el Dr. Antonio Méndez Durán señaló que algunas enfermedades son asintomáticas en sus primeras fases, pero debemos estar atentos a algunos indicadores.
“Cuando dan síntomas, los síntomas son precisamente el descontrol de la presión arterial, la anemia, eliminar proteínas a través de la orina, posiblemente un indicador es la orina muy espumosa. Entonces, no hay que esperar a que me dé una señal la enfermedad renal; si ya tengo una enfermedad crónica degenerativa, mejor prevengo haciéndome un check por lo menos de manera anual”.
Las funciones del riñón
El riñón tiene unas funciones extraordinariamente interesantes, fundamentales, para nuestra mejor supervivencia y calidad de vida, destacó el experto.
Además de ayudarnos a eliminar los líquidos de nuestro organismo, el riñón regula el control de la presión arterial, controla el metabolismo de algunos minerales, como el calcio y el fósforo. Además, produce una sustancia que manda la señal a nuestros huesos para producir la sangre.
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