En un mundo donde las presiones del día a día nos bombardean constantemente, encontrar métodos para mantener un bienestar mental y emocional es más importante que nunca (repase la información en el video adjunto).
Las hormonas de la felicidad, como la serotonina, la dopamina, la oxitocina y las endorfinas, juegan un papel crucial en cómo nos sentimos, y su impacto va más allá del simple estado de ánimo: están directamente relacionadas con la prevención de problemas de memoria y salud cerebral.
La neuropsicóloga Guiselle Solano comparte algunas actividades sencillas que pueden potenciar estas hormonas y cuidar de nuestra memoria.
Recuerde que puede repasar todas las entrevistas y entregas de Buen Día en nuestro canal de Youtube.
- CHECALO -
Esta información pertenece a su respectivo autor y ha sido recopilada del sitio web: https://www.teletica.com/buen-dia/estas-actividades-potencian-sus-hormonas-de-la-felicidad_380001
