En un mundo donde el estrés y la ansiedad se han convertido en parte del día a día, encontrar formas naturales para recuperar el equilibrio emocional es una prioridad para muchas personas.
Las infusiones, utilizadas desde tiempos antiguos por sus propiedades terapéuticas, se han consolidado como una alternativa efectiva para relajar la mente y el cuerpo. Desde la manzanilla hasta la valeriana, cada hierba aporta beneficios específicos que ayudan a aliviar la tensión, mejorar el estado de ánimo y promover el bienestar general.
Pero, ¿cuáles son las más recomendadas y cómo pueden potenciar sus efectos? La nutricionista Ariana Zúñiga lo explica en el video que aparece en la portada de este texto.
- CHECALO -
Esta información pertenece a su respectivo autor y ha sido recopilada del sitio web: https://www.teletica.com/buen-dia/tes-e-infusiones-aliados-naturales-para-reducir-la-ansiedad_378177
