El inicio de un nuevo año es una invitación a reflexionar sobre lo vivido y proyectar un futuro más pleno. Según la psicóloga Leidyn Aguilar, para construir un 2025 lleno de oportunidades es fundamental dejar atrás emociones como el miedo, la culpa y el resentimiento.
Estas emociones nos limitan y nos mantienen anclados al pasado, impidiendo que avancemos con libertad. La clave está en gestionarlas desde la gratitud, reconociendo los aprendizajes y soltando aquello que ya no nos construye, explica Aguilar en el video que aparece en la portada de este texto.
Cultivar la gratitud es esencial. Agradecer lo positivo y lo desafiante del 2024 permite dar cierre a etapas y mirar el futuro con mayor claridad. Además, aprender a perdonar, tanto a los demás como a uno mismo, libera una carga emocional que pesa más de lo que imaginamos.
La psicóloga también sugiere hacer un ejercicio simbólico: visualizar una “maleta” en la que solo llevemos lo que queremos conservar para el nuevo año. Todo lo demás, dice, debemos dejarlo atrás con amor y aceptación.
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Si desea profundizar en estas herramientas, puede contactar a Leidyn Aguilar al número 7148-2205 o encontrarla en Instagram como @leidynaguilarconsultora.
Esta información pertenece a su respectivo autor y ha sido recopilada del sitio web: https://www.teletica.com/buen-dia/empiece-el-2025-sin-ataduras-las-emociones-que-debe-dejar-atras-para-avanzar_375606
