“Whatsappitis”: el nuevo riesgo del uso excesivo del celular

Redacción: Miguel Fallas

El uso constante del teléfono móvil, especialmente para enviar mensajes, ha generado un problema de salud emergente conocido como whatsappitis. Esta afección, que afecta las articulaciones, tendones y músculos de las manos, es una forma de trastorno por uso repetitivo causada por la presión continua ejercida principalmente sobre el pulgar. 

El reumatólogo Alexis Méndez advierte sobre los riesgos y cómo evitarlos (vea la entrevista completa en el video adjunto).

La “whatsappitis” puede derivar en patologías como la tendinitis, el síndrome del túnel carpiano y el dedo en gatillo, afectando la movilidad y causando dolor significativo. Aunque estos problemas pueden parecer menores al inicio, el uso prolongado del celular sin pausas puede agravar los síntomas y llevar a complicaciones que requieran atención médica. La clave está en la prevención a través de buenos hábitos y reconocimiento temprano de los síntomas.

Para reducir el riesgo, se recomienda limitar el tiempo de uso del teléfono, realizar pausas frecuentes y mantener una postura adecuada al escribir. Además, es útil realizar ejercicios de estiramiento de manos y muñecas e incorporar teclados físicos en lugar de pantallas táctiles cuando sea posible. Si se experimenta dolor persistente o inflamación, se sugiere acudir a un especialista para obtener un diagnóstico y tratamiento oportuno.

Para más información, puede contactar a Alexis Méndez al teléfono 2246-3448. También puede encontrarlo en redes sociales como: Caira Reumatología Dr. Alexis Méndez.