El agua con limón en ayunas se ha convertido en un hábito popular, ¿pero qué tan efectivo es realmente para perder peso? Aunque el limón es una excelente fuente de vitamina C y antioxidantes, sus beneficios no son mágicos cuando se trata de quemar grasa.
Si bien puede ayudar a mejorar la digestión y proporcionar una sensación de saciedad, no acelera la pérdida de peso por sí sola. Su verdadera fuerza radica en complementar un estilo de vida saludable.
Lo que realmente cuenta es la hidratación, y el agua con limón puede ser una forma refrescante de mantenerse bien hidratado, lo cual es esencial para que su metabolismo funcione de manera eficiente.
Repase la entrevista completa en el video adjunto.
- CHECALO -
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