¿Problemas de estrés o digestión? Pruebe estas tres infusiones poderosas

Redacción: Miguel Fallas

Las infusiones de jengibre, cacao y té negro son bebidas que ofrecen diversos beneficios para la salud.

El jengibre es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y digestivas, ayudando a aliviar molestias estomacales y dolores musculares (repase la información completa en la nota adjunta de Buen Día). 

El cacao, por su parte, es una excelente fuente de antioxidantes que protegen las células del daño y contribuyen a mejorar el estado de ánimo.

El té negro, además de ser un potente antioxidante, estimula el sistema nervioso y favorece la concentración.

Una o dos tazas al día suelen ser suficientes para disfrutar de sus beneficios. Sin embargo, es importante considerar que cada persona es diferente y puede tener necesidades específicas.

Consultar a un profesional de la salud antes de aumentar significativamente el consumo de estas infusiones, especialmente si padece alguna condición médica o está tomando medicamentos.

Para más información puede consultar con Melania Cevo al instagram: @loquecomelanutri o en @consultasnutrición.