Redacción: Miguel Fallas.
¿Cuándo usted va a la playa y está en contacto con el mar, se siente mejor de ánimo? Esta experiencia tan común no es solo una cuestión de placer momentáneo; está respaldada por varios factores psicológicos y fisiológicos (repase la información completa en la nota adjunta).
El sonido de las olas, la brisa marina y el calor del sol tienen un efecto restaurador en nuestro bienestar emocional. La naturaleza tiene un poder único para reducir el estrés, y el entorno playero, en particular, promueve la relajación y la conexión con el presente.
La psicóloga Susan Ortiz explica que el contacto con el mar activa los sentidos de maneras que favorecen la liberación de endorfinas, las hormonas del bienestar.
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La vista del horizonte, la sensación de la arena entre los dedos y el frescor del agua contribuyen a una experiencia multisensorial que puede mejorar el estado de ánimo.
Esta información pertenece a su respectivo autor y ha sido recopilada del sitio web: https://www.teletica.com/buen-dia/conecte-con-el-mar-y-disfrute-de-sus-multiples-beneficios_370169
