Al comienzo de cada año, son numerosas las personas que se plantean metas, y una de las más comunes es la mejora de la salud y el estado físico.
«Muchísimas personas se proyectan y se visualizan al próximo diciembre», añadió el entrenador Nicolás Zúñiga.
Si usted es uno de los que empieza el 2024 con ganas de hacer actividad física y cambiar su estilo de vida, tal vez se haga las siguientes preguntas: ¿cuáles son los elementos fundamentales que nos conducirán al logro de propósitos tales como la reducción de la grasa corporal, el fortalecimiento muscular o el establecimiento del hábito de la constancia?
En el video adjunto se ofrecen consejos específicos para abordar cada uno de esos objetivos.
- CHECALO -
Esta información pertenece a su respectivo autor y ha sido recopilada del sitio web: https://www.teletica.com/buen-dia/no-deje-tirados-sus-propositos-de-salud-en-este-2024_350305
